Ziua in care te gandesti la menopauza

Toate femeile s-au gândit, cel puțin o dată, la acel moment în care vor fi la menopauză. Sănătatea feminină este extrem de importantă în această etapă a vieții, având în vedere complicatul mecanism care este corpul uman.

Cu o vârsta de debut considerată normală la 51 ani, menopauza poate apărea natural dar se instalează și în urma unor intervenții chirurgicale sau cauze hormonale ireversibile. Vârsta de debut a menopauzei este condiționată în mare parte genetic. Se poate instala brusc sau progresiv cu o perioadă de premenopauza care poate fi de 2-3 ani.

Este o perioadă normală din viața femeii, iar semnele și simptomele sunt determinate de reducerea cantității de estrogen și progesteron - principalii hormoni feminini. Pentru cele mai multe femei, în jurul vârstei de 47 de ani, se manisestă primele semne ale  instalării menopauzei, apar tulburări ale ciclului menstrual, bufeuri, dar femeia poate încă să rămână gravidă. Tabloul simptomelor se realizează la nivelul întregului organism și poate dura ani de zile, modificând stilul de viață.

Cele mai întâlnite modificari sunt:

• Tulburări de somn - insomnie sau de trezire și somn de calitate proastă
• Modificări la nivelul mucoaselor aparatului genital- uscăciune vaginală, scăderea libidoului, dureri în timpul actului sexual
• Bufeuri, caracterizate prin valuri de căldura urmate de transpirație abundentă, cauzate de disfunționalitatea sistemului de reglare naturală a temperaturii corpului
• Schimbări de dispoziție, atitudine depresivă, plâns facil, gânduri suicidare, scaderea stimei de sine, nervozitate, anxietate, atacuri de panică 
• Palpitații
• Usturime la micțiune cu infecție urinară supraadaugată, pierderi involuntare de urină la râs, strănut sau la efort cauzate de scăderea tonusului musculaturii pelvine,
• Păr uscat, fără strălucire, se rupe ușor sau cade; unghii fragile și fără luciu, piele uscată și aspră, care necesită mai multa crema de hidratare
• Redistribuirea țesutului adipos– predominant abdominal, creștere în greutate
• Creșterea tensiunii arteriale, unele persoane devenind din hipotensive, hipertensive
• Starea generală poate fi afectată, femeia acuzând oboseală, rău general, amețeli, chiar pierderi ale cunostinței, cefalee, crampe musculare, amorțeala buzelor sau mâinilor 
• Osteoporoză
• Modificări ale articulațiilor mici, cu redoare matinală și o mobilizare mai greoaie

  Femeia modernă este  insă informată și prin accesul la variatele metode de cunoaștere, știe că  această etapă de viață necesită a fi atent supravegheată. Corolarul simptomelor manifeste în menopauză este controlat cu ajutorul numeroaselor produse lifestyle și suplimente alimentare pentru  o viața sănătosă și activă.

Pentru sănătatea sistemului osteoarticular și a mușchilor, pentru a evita osteoporoza, cel mai comun și cunoscut simptom al menopauzei  suplimentele alimentare cu formule verificate in timp pot reprezenta o alternativă. Osteoporoza apare progresiv, dar în primii ani de la menopauză se pierde rapid masă osoasă, deci trebuie luate măsuri. In gama Vanevit, din care fac parte produsele Kadens și Calcidens, sunt combinații de minerale și vitamine pentru sănătatea oaselor și mușchilor care pot fi una din alternativele pentru a menține oase puternice și o viață activă.